Tudjuk, mivel tartod karban magad a jövő héten!

A PTE Kék zóna egy teljes programkavalkáddal járul hozzá az egyetemi polgárok jól-létéhez. Hetente péntekenként tesszük közzé a programokat, lehet a jövő hetiek közül válogatni!

16:30-tól

PTE Sakk Klub

Folytatódik a PTE Sakk Klub, ahol hallgatók és egyetemi munkatársak együtt mérhetik össze tudásukat, tanulhatnak egymástól és építhetnek közösséget.
Helyszín:
PTE ETK A épület
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/pte_sakk_klub_8

17:30

Köredzés az ETK-n!

A program célja, hogy a hallgatók számára egy motiváló, támogató és közösségépítő köredzésélményt biztosítson, ahol mindenki megtalálhatja a saját fejlődési lehetőségét edzettségi szintjétől függetlenül. Az edzések változatos, funkcionális gyakorlatokra épülnek, melyek során a résztvevők megismerkedhetnek különböző eszközök – például kettlebell, TRX vagy gumiszalag – használatával. Kiemelt szerepet kap a bemelegítés, a nyújtás és az edzések közösségi élménye is. 
Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 10 főt tudnak fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. 
Helyszín: PTE ETK C5-ös terem
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/hetfoi_koredzes_az_etk_n

Október 20. Kedd

07:00 órától különböző időpontokban

Pécsi Egyetemi Sport a PTE Kék Zónában

A részvételhez a regisztráció kötelező, az órák azonban a PTE polgárai számára ingyenesen látogathatók.
Fit jumps, alakformáló, hyrox, mobility, walkenergie, zsákos köredzés
Helyszínek:
FitnexX, Pécs, Jászai Mari u. 2–4.
Klub 33, Pécs, Ferencesek utcája 33.
Cross Factory, Pécs, Martyn Ferenc utca 2.
Boró, Pécs, Budai Nagy Antal utca 1.
EleVen Pécs, Vince utca 11.
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/keddi_esemenyek_pte_kek_zonaban

09:30-10:30
És
10:30-11:30

PTE X NOVAPADEL

Október 22-ig a PTE  és a Nova Padel szervezésében padel edzésekre mehetnek egyetemi dolgozók és hallgatók. Az egyetemi polgároknak napi kettő órában állnak rendelkezésre a Nova Padel pályái, edzői.
Hetente 1 alkalom ingyenes, minden további alkalom 3 000 Ft/fő.
Egy órára 3 fő tud bejelentkezni, az ingyenes óra érvényesítéséhez Neptun kód szükséges.
Minden foglalkozás edzői vezetéssel zajlik, a jelentkezők képességi szintjének megfelelően.

Helyszín: Pécs, Faiskola utca 5.
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/pte_x_nova_padel

12:30

Női Egészségnap

12:30 – Közös fotózás és megnyitó-Öltözz rózsaszínbe!
13:15-13:30: Mell egészsége, otthoni önszűrés
13:30-13:45: HPV szűréssel kapcsolatos előadás
13:45-14:00: Menstruációs egészség
14:15-14:30: Női egészség a tányéron
14:30-14:45: PMOS és IR
15:10-15:40: Klimax munkára gyakorolt hatása - Menopauza
15:40-16:10: Női stressz
Helyszín: PTE ETK A épület 213-as terem, Vörösmarty utca 4.

Infó és regisztráció: https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/noi_egeszsegnap

16:15

Qigong II. a Konfuciusz Intézettel

Ahol a daru és a tigris a barátod lesz – Csikung kezdőknek

A csikung egy ősi kínai mozgás- és légzéstechnika, amely lassú, lágy mozdulatokból áll. A Qigong II során a Wu-Qin-Xi and Ba-duan-jin gyakorlatsorok kerülnek fókuszba.

A Wu-Qin-Xi az öt állat gyakorlatát jelenti. Ez egy olyan játékos testmozgás-sorozat, amely öt állat – a tigris, a szarvas, a medve, a majom és a daru – mozgását utánozza. Ez a klasszikus, beltéri gyakorlat hozzájárulhat a derék megerősítéséhez, a szervek táplálásához, a betegségek megelőzéséhez, és potenciálisan az élethosszabbításhoz is.

Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált.

Helyszín: PTE ETK C épület C1-es terem

Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/qigong_ii_konfuciusz_intezettel

Október 21. Szerda

06:45-től különböző időpontokban

Pécsi Egyetemi Sport a PTE Kék Zónában

A részvételhez a regisztráció kötelező, az órák azonban a PTE polgárai számára ingyenesen látogathatók.
Köredzés, hobbybox, TRX+mobility, pilates, hybrid-aerofit, hyrox, alakformáló
Helyszínek:
Klub 33, Pécs, Ferencesek utcája 33.
FitnexX, Pécs, Jászai Mari u. 2–4.
EleVen Pécs, Vince utca 11.
Boró, Pécs, Budai Nagy Antal utca 1.
Cross Factory, Pécs, Martyn Ferenc utca 2.
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/szerdai_esemenyek_pte_kek_zonaban

09:30-10:30
És
10:30-11:30

PTE X NOVAPADEL

Október 22-ig a PTE  és a Nova Padel szervezésében padel edzésekre mehetnek egyetemi dolgozók és hallgatók. Az egyetemi polgároknak napi kettő órában állnak rendelkezésre a Nova Padel pályái, edzői.
Hetente 1 alkalom ingyenes, minden további alkalom 3 000 Ft/fő.
Egy órára 3 fő tud bejelentkezni, az ingyenes óra érvényesítéséhez Neptun kód szükséges.
Minden foglalkozás edzői vezetéssel zajlik, a jelentkezők képességi szintjének megfelelően.

Helyszín: Pécs, Faiskola utca 5.
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/pte_x_nova_padel

14:45

Qigong I. a Konfuciusz Intézettel

Belső béke – Csikung kezdőknek

A csikung egy ősi kínai mozgás- és légzéstechnika, amely lassú, lágy mozdulatokból áll. A Qigong I során a Yi Jin Jing gyakorlatsor elsajátításán van a hangsúly, amely:

- serkenti a véráramlást
-  enyhíti az izommerevséget
- javítja az ízületek mozgékonyságát
- javítja a test koordinációját

Nem kell semmilyen előképzettség, csak egy kis nyitottság és kényelmes ruha.

Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált.

Helyszín: PTE ETK C épület C1-es terem

Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/qigong_i_konfuciusz_intezettel

16:00

Ultimate frizbi a TTK-n

A Frizbi Klub azoknak szól, akik szeretnek aktívak lenni, nyitottak új sportokra, és közben közösséget is keresnek. Nem számít, hogy most próbálod először vagy már rutinos játékos vagy – itt a lendület, a játék és a jó hangulat a lényeg. Ha kiszakadnál a hétköznapokból, mozognál egyet, és közben új arcokat ismernél meg, a frizbi klubban a helyed.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött! 
Helyszín: PTE TTK Atlétika pálya

Link: https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/ultimate_frizbi_ttk_n_3

16:00

Szerdai gerincjóga a Jakabhegyi Kollégiumban lakóknak

Az alkalmak minden esetben külön regisztrációhoz kötöttek, így bárki csatlakozhat, akinek megfelel az adott heti időpont. Az óra ingyenes, a részvétel azonban limitált: 15 főt tudunk fogadni, és várólista is rendelkezésre áll. Kizárólag a kollégium lakói számára elérhető.
Helszín: Jakabhegyi Kollégium

Infó és regisztráció: https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/szerdai_gerinctorna_jakabhegyi_kollegiumban_lakoknak

17:00

PTE Futóklub

Szeretnél rendszeresen futni, egy jó közösséghez tartozni, vagy egyszerűen csak mozogni egyet egy jó hangulatú csapattal? Akkor csatlakozz a PTE Futóklubhoz, ahol hallgatókat és dolgozókat egyaránt várnak!

•  Kezdő: 3–5 km
• Haladó: 6–10 km

Minden alkalmat közös bemelegítés indít és közös nyújtás zár.
Indulási pont: Széchenyi tér, Hunyadi szobor

Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/pte_futoklub

Jóga a Feel Your Flowwal!

Az óra felépítése:

• 15 perc ráhangolódás – megérkezés, légzőgyakorlatok, figyelem befelé vezetése
• 60 perc gyakorlás – a klasszikus Hatha jóga elemeire épülő, áramló gyakorlás, amelyben az erősítés, mobilizálás és nyújtás egyaránt helyet kap
• 15 perc relaxáció – vezetett lecsendesedés és pihenés

 Mindenki a saját aktuális állapotához és lehetőségeihez igazíthatja a gyakorlását.
A teremben minden, a gyakorláshoz szükséges eszköz biztosított, így külön felszerelést nem szükséges hozni.
Helyszín: Pécs, Mária dűlő 42.
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/szerda_delutani_joga_zengo_lelek_feszekben

Október 22. Csütörtök

08:00-tól különböző időpontokban

Pécsi Egyetemi Sport a PTE Kék Zónában

A részvételhez a regisztráció kötelező, az órák azonban a PTE polgárai számára ingyenesen látogathatók.
Pilates, hyrox, gerinctorna, köredzés, world jumping+erősítés
Helyszínek:
Klub 33, Pécs, Ferencesek utcája 33.
EleVen Pécs, Vince utca 11.
Boró, Pécs, Budai Nagy Antal utca 1.
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/csutortoki_esemenyek_pte_kek_zonaban

Október 23. Péntek

07:00-tól különböző időpontokban

Pécsi Egyetemi Sport a PTE Kék Zónában

A részvételhez a regisztráció kötelező, az órák azonban a PTE polgárai számára ingyenesen látogathatók.
Köredzés, alakformáló, pilates, mobility, fit jumps, talaj pilates
Helyszínek:
FitnexX, Pécs, Jászai Mari u. 2–4.
EleVen Pécs, Vince utca 11.
Boró, Pécs, Budai Nagy Antal utca 1.
Klub 33, Pécs, Ferencesek utcája 33.
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/penteki_esemenyek_pte_kek_zonaban

16:00

PTE Mecseki Láthatatlanok emléktúra

Szeretettel meghívjuk Önt és kedves családját október 23-án, pénteken a Mecsekbe egy túrára, mellyel az 1956-os forradalom évfordulójának alkalmából, tiszteleghetünk a Mecseki Láthatatlanok emléke előtt.
Idén szeretnénk, ha átéreznénk, milyen lehetett szürkületben, sötétedésben az erdőben bujkálni az ellenállóknak, ezért délután tartjuk a megemlékezést, így a túrát várhatóan sötétben, 18:00 kor fejezzük be a Tettyén, majd onnan a Szemirámisz étterembe megyünk, ahol meghívunk mindenkit egy meleg vacsorára, miközben levetítjük a kibővített mecseki láthatatlanokról készült dokumentumfilmet. Látványos, animációs betétekkel mutatjuk be a brutális szovjet túlerővel szemben felvett szabadságharcot.
A túrán való részvétel INGYENES, minden résztvevőtől kérjük, hogy zseblámpát hozzon magával. Az első 50 résztvevő regisztrációját tudjuk elfogadni!
Helyszín: Mecsek-kapu
Infó és regisztráció:
https://egyetemisport.pte.hu/esemeny/xi_pte_mecseki_lathatatlanok_emlektura