TámpontOK

TÁMOGATÓ ÉS FEJLESZTŐ PROGRAMOK

2025 ősz

(Katolikus Egyetemi Lelkészség)

TámpontOK / Csoportos programok

„Boldogulj az egyetemen!” - Önismereti alapok műhelysorozat

Erősítsd lelki immunrendszeredet! - (csoportos, nyitott csoport, 5 alkalom, 1,5 óra-2/alkalom)

A műhelysorozat a FerencEstek keretén belül valósul meg, és a Nyolc Boldogság Közösség tagjai vezetik ( https://www.facebook.com/NyolcBoldogsagKozossegPecs )

Havonta egy szerda este, 19:30-21:00 között
- Időpontok: 2025. okt. 8., nov. 12., 2026. febr. 11., márc. 11., ápr. 15.
- Helyszín: Ferences Kollégium (Collegium Seraphicum https://seraphicum.hu , Ferencesek utcája 35.)

A 4 alkalmas műhelysorozat keretén belül az önismeret olyan alapvető témáival foglalkozunk, mint a szemléletmód, motiváció, értékek, szükségletek, elvárások, felelősség. Az alkalmakon a tréning-módszert is használni fogjuk, mely lehetőséget teremt saját működésünk tudatosítására, és a változást szolgáló jó gyakorlatok kipróbálására. Így saját megéléseink mentén, a csoportos interakciókra építve fejlődünk.

A részvétel ingyenes, regisztráció nem szükséges. Az egyes alkalmak nem épülnek egymásra.

Az alkalmak során az interakciók és az önreflexiós gyakorlatok segítenek abban, hogy személyre szabottan haladhass az egyes témákban.

Helyszín: PTE-BTK Ökumenikus Lelkészségi szoba (Ifjúság útja 6. TTK A.ép. földszint jobbra)

Témák és dátumok a 2025/2026-os tanévben:

2025. szept. 10. „Életem influenszere”

2025. okt. 8. „Együtt könnyebb!”

2025. nov. 12. „Tégy, amit akarsz!”

2026. febr. 11. „Merre van az előre?”

2026. márc. 11. „Térj le a kényszerpályáról!”

2026. ápr. 15. „A pillanat nagyszerűsége”

Kapcsolat: Valter K. Margit nővér (margit@nyolcboldogsag.hu)

2009 óta vagyok katolikus szerzetes, a Nyolc Boldogság Közösség tagja. Két nővértársammal együtt 2022 óta élek Pécsen. Azzal a vággyal telepedtünk le a városban, hogy segítsünk a PTE polgárainak a teljesebb élet felé tartó útjukon. Az elmúlt 15 évben nagyrészt fiatalokkal foglalkoztam, számukra szerveztem programokat és tartottam előadásokat lelkiségi témákban. Újabban az foglalkoztat, hogyan lehet az élményalapú tanulás felismeréseit és módszertanát a lelki életben való elmélyülés eszközeként használni.
Végzettségeim:
•   Tréner
•   Tanulásmódszertani tanácsadó
•   Képzésben lévő team coach
•   Biblikus teológus

Cím: Boldogulj! az egyetemen – Önismereti alapok műhelysorozat
Leírás: Erősítsd lelki immunrendszeredet!
Tartalom és cél:
A 4 alkalmas műhelysorozat keretén belül az önismeret olyan alapvető témáival foglalkozunk, mint a szemléletmód, motiváció, értékek, szükségletek, elvárások, felelősség. Az alkalmakon a tréning-módszert is használni fogjuk, mely lehetőséget teremt saját működésünk tudatosítására, és a változást szolgáló jó gyakorlatok kipróbálására. Így saját megéléseink mentén, a csoportos interakciókra építve fejlődünk. Az alkalmak időtartama 1,5-2 óra.
Időpontok: Febr. 6, febr. 20, márc. 6, márc. 20. Kéthetente csütörtök délelőtt 10-12 óra között a PTE-BTK Ökumenikus Lelkészség irodájában (teremszám?).
Kapcsolat: margit@nyolcboldogsag.hu

Csoportos Szupervízió munkatársak, oktatók számára

Helyszín és időpont: egyeztetés szerint (versegi.beata@nyolcboldogsag.hu)

Művészetterápia

Helyszín: Pécs, Dóm tér (Kocsis terem)
Időpont: kéthetente hétfőn - 16:00-19:00
Művészetterapeuta: Izsák Kálmán

Karriertervező workshop

Időpont: 2025. október 11. 8:00-12:00

Helyszín: Pálos Lelki központ

A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött (info@karrierrajt.hu)

Porvayné Buzás Inez

Karrier-tanácsadó, karrierelemző, pályaorientációs konzulens, karrier coach, tanár

Karrier-tanácsadóként fiatalok és kevésbé fiatalok számára nyújtok gyakorlati segítséget abban, hogy megtalálják a saját útjukat a továbbtanulásban középiskolásként, egyetemistaként, és a munka világában pályakezdőként, karrierváltóként is.

Abban támogatlak, hogy merj nagyot álmodni, bízz magadban és találd meg a saját utad, azt a karrier- és életpályát, amelyben kiteljesedhetsz.

Módszereim: speciális karrier- és pályaorientációs tesztek, kérdőívek, coaching eszközök, és módszerek, melyeket 32 év alatt felépített sokszínű osztályfőnöki és tréneri eszköztáramból személyre szabottan alkalmazok tanácsadásaimon.

Miért bízz meg bennem?

Coach-ként a Magyarországi Coach-szervezetek Szövetsége Etikai kódexének betartása kötelez, melynek egyik legalapvetőbb szabálya a titoktartási kötelezettség. Ezért kellő körültekintéssel járok el a munkám során annak érdekében, hogy ezeknek a szabályoknak eleget tegyek.

Itt is megtalálsz: https://karrierrajt.hu/

TámponOK / Egyéni támogató beszélgetések

Szupervízió alapú reflektív coaching

Helyszín és időpont: egyeztetés szerint (versegi.beata@nyolcboldogsag.hu)

Egyéni coaching hallgatóknak

Hová szeretnél eljutni és mivel vágsz neki az útnak? Megoldásfókuszú coaching a céljaidhoz vezető úton.

Helyszín: Szent István tér 11. vagy online

Kapcsolat: Mikovics Krisztina nővér (mk.coaching@nyolcboldogsag.hu)

Időpontfoglalás

Mikovics Krisztina
(Szerzetesnővér, coach)

1993 óta a Nyolc Boldogság Közösség tagja vagyok, örökfogadalmat 2005-ben tettem. 2022 óta élek Pécsen.

Végzettségeim: vállalati könyvelő, tervező és statisztikus, okleveles üzemgazdász, hittanár-nevelőtanár, tanulásmódszertani tanácsadó, coach. 2025-től a Pécsi Egyetemi Ökumenikus Lelkészség munkájában veszek részt keresztény szemléletű coachként és hittanárként.

Mottóm: Okosan és szeretettel

Megoldásfókuszú coachinggal és szentségekre felkészítő oktatással támogatom a PTE hallgatóit, céljaik elérésében.

Egyéni coaching

Hová szeretnél eljutni és mivel vágsz neki az útnak? Megoldásfókuszú coaching a céljaidhoz vezető úton.

Célom, hogy támogató, biztonságos légkörben segítsek neked rátalálni a saját utadra. Az erősségeidre építve, a saját tempódban dolgozunk együtt azon, hogy világosan lásd, mit szeretnél elérni, és magabiztosan haladj a megvalósítás felé.

Mit nyújt a megoldásfókuszú coaching?

A folyamat eredményeképpen:
•   lecsendesednek a gondolataid,
•   tisztábban látod, hogyan érheted el a céljaidat,
•   világossá válnak olyan dolgok, amelyekre korábban nem gondoltál,
•   könnyebben megfogalmazod, amit érzel és gondolsz,
•   nyíltabban kommunikálsz a hozzád közel állókkal,
•   és növekszik az önismereted.

Mindez anélkül történik, hogy védekezned vagy magyarázkodnod kellene, és anélkül, hogy megmondanám, mit érezz vagy tegyél.

Helyszín: a coaching típusától függ (részletek az időpontfoglaló felületen)

(A PTE-s diákokra értelemszerűen a díjmentes coaching vonatkozik.)

Vizsga coaching

Hallgatók számára sikeres vizsgát támogató coaching-beszélgetés a vizsgaidőszakban.

Helyszín: Szent István tér 11. vagy online
Időpont: egyeztetés szerint

A Pécsi Tudományegyetem hallgatói számára a vizsgaidőszak alatt coaching alkalmak érhetők el, személyesen vagy online formában.

A coaching során szabad témaválasztással dolgozhatsz – gyakori témák: vizsga stressz, időbeosztás, feltöltődés, halogatás, döntések tisztázása, fókuszálás, belső motiváció.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

A Pécsi Tudományegyetem hallgatói számára a vizsgaidőszak alatt coaching alkalmak érhetők el, személyesen vagy online formában.

A coaching során szabad témaválasztással dolgozhatsz – gyakori témák: vizsga stressz, időbeosztás, feltöltődés, halogatás, döntések tisztázása, fókuszálás, belső motiváció.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Egyéni segítő beszélgetés egyetemistáknak

Helyszín: Seraphicum Kollégium (Pécs, Ferencesek utcája 35.)
Időpont: egyeztetés szerint
Kapcsolat: Sólyom Beáta (solyombeata@gmail.com)

Egyéni mentálhigiénés konzultáció

Segítő beszélgetés

Helyszín: PTE-BTK Ökumenikus Lelkészségi szoba (Ifjúság útja 6. TTK A.ép. földszint jobbra)
Időpont: egyeztetés szerint
Kapcsolat: Jakobiné Dr. Görgőy Rita (gorgoyrita@gmail.com)

Lélekerősítő

Telefonos beszélgetés lelkigondozó szakember segítségével.

Helyszín: online
Időpont: hétköznaponként - 9:00-13:00
Kapcsolat: Mária Francesca Dánél nővér (francescanov@gmail.com)

Lelki beszélgetés, gyónás

Helyszín: PTE-BTK Ökumenikus Lelkészségi szoba (Ifjúság útja 6. TTK A.ép. földszint jobbra)
Időpont: egyéni egyeztetés

Veszteségfeldolgozás és mentálhigiénés tanácsadás

Helyszín: PTE-BTK Ökumenikus Lelkészségi szoba (Ifjúság útja 6. TTK A.ép. földszint jobbra)
Időpont:

veszteségfeldolgozás - egyéni egyeztetés
mentálhigiénés tanácsadás - csütörtökönként - 15:00-17:00

Kapcsolat: Bornemisza Ágnes dr. (bornemisza.agnes@gmail.com)

Ingyenes egyéni karrier-tanácsadás

Ha bizonytalan vagy abban, hogyan tovább, ha szakváltás, továbbtanulás vagy bármilyen karrier-tervezéssel kapcsolatos döntés előtt állsz, vagy ha pályakezdőként ütős önéletrajzot írnál, optimalizálnád pályázati anyagaidat, Linkedin-profilodat, szeretnél felkészülni az állásinterjúra, szeretettel várlak egyéni online tanácsadásra!

A tanácsadási folyamat végére tudatos karriertervezővé válsz, magabiztosabban döntesz, tisztán látod, merre indulj, felkészült leszel a diplomaszerzés után – vagy akár már az egyetemi évek alatt.

Időpont: csütörtökönként 9:00-12:00 (1 alkalom 45 perc, előzetes egyeztetés szükséges)

Helyszín: ONLINE - miután jelentkeztél, megbeszéljük a részleteket

Kapcsolat: info@karrierrajt.hu

Porvayné Buzás Inez

Karrier-tanácsadóként fiatalok és kevésbé fiatalok számára nyújtok gyakorlati segítséget abban, hogy megtalálják a saját útjukat a továbbtanulásban középiskolásként, egyetemistaként, és a munka világában pályakezdőként, karrierváltóként is.

Abban támogatlak, hogy merj nagyot álmodni, bízz magadban és találd meg a saját utad, azt a karrier- és életpályát, amelyben kiteljesedhetsz.

Módszereim: speciális karrier- és pályaorientációs tesztek, kérdőívek, coaching eszközök, és módszerek, melyeket 32 év alatt felépített sokszínű osztályfőnöki és tréneri eszköztáramból személyre szabottan alkalmazok tanácsadásaimon.

Miért bízz meg bennem?

Coach-ként a Magyarországi Coach-szervezetek Szövetsége Etikai kódexének betartása kötelez, melynek egyik legalapvetőbb szabálya a titoktartási kötelezettség. Ezért kellő körültekintéssel járok el a munkám során annak érdekében, hogy ezeknek a szabályoknak eleget tegyek.

Itt is megtalálsz: https://karrierrajt.hu/

TámpontOK / Párkapcsolat

Dare to date – Merj randizni!

A zárt csoport létszáma: 10-12 fő A csoportba az első 6 fiú és 6 lány jelentkező kerül be.

Jelentkezés és további információ: solyombeata@gmail.com

Helyszín: Pécs, Collegium Seraphicum (Ferencesek utcája 35.)

Időpontok: a csoport hétalkalmas, októbertől kéthetente keddenként 17-19.30 között találkozunk. Okt. 7., 21., nov. 11., 18., dec. 2., és a vizsgaidőszakra tekintettel februárban folytatjuk, 2-án és 16-án találkozunk.

Mit értünk mi randi alatt? Olyan dedikált időt és helyet, ahol egy férfi és egy nő előre megtervezetten találkozik, időt töltenek együtt, és jelentőségteljes módon kapcsolódnak egymáshoz – vagyis nyitottan, érdeklődően vannak jelen a másik számára.

Mire számíthatsz?

Az első két alkalom célja a csoporttá formálódás, a bizalmi légkör létrejötte. Fontos témák is helyet kapnak: milyen rossz tapasztalataim és veszteségeim vannak, amelyek feldolgozásra várnak? Mit várnak a fiúk a lányoktól és a lányok a fiúktól? Tévhitek és hamis mítoszok lebontása. Hogy tudok jól felkészülni egy randira? – randiszabályok és egészséges határok felállítása.

A további öt alkalom célja, hogy az alkalmak között ismerkedj, és ezeknek a találkozásoknak a tapasztalatait hozd be a csoportba – hogy tanulj magadról és fejlődj a kapcsolati készségeidben. A reflexióban segítenek majd a visszajelző lap kérdései

A randik sokkal élvezetesebbek lesznek úgy, hogy

- azokat önreflexió kíséri (megláthatom, hol rontom el, mik az ördögi köreim, mit csinálok egyre ügyesebben, miben vagyok egyedi és megismételhetetlen – mitől vagyok én az igazi valaki számára)

- van egy támogató csapatod, amelyik segítően visszajelez, új szempontokkal gazdagít, és ha szükséged van rá, megvigasztal

- nincs rajtad az a teher, hogy most kell megtalálnod a házastársadat

Párkapcsolati műhely (nemcsak pároknak)

Helyszín: Seraphicum Kollégium (Pécs, Ferencesek utcája 35.)
Időpont: szep.24., okt.15., nov.26., feb.25., márc.25. ápr.29. – 19:30

Párterápia

Helyszín: PTE-BTK Ökumenikus Lelkészségi szoba (Ifjúság útja 6. TTK A.ép. földszint jobbra)
Időpont: egyéni egyeztetés
Kapcsolat: Suhajda Etelka (etelka.suhajda@rogersalapitvany.hu)

TestTeo közösség

A Műhely bemutatja Isten elképzelését az emberről, illetve egészen konkrétan rávilágít arra, ki vagyok én személyemben, testemben és hivatásomban.

Helyszín: Pálos Központ (Pécs, Hunyadi út 70.)

Részletek