Alkohol Prevenció

Tippek a felelősségteljes buliszervezéshez, házigazdai
magatartáshoz

•    Olyan helyet válassz a buli szervezésére, ahol nem zavarjátok a szomszédokat,
mivel a csendháborítás szabálysértés, rendőri eljárást vonhat maga után! 
•    Ne tervezz fizikai vagy potenciálisan veszélyes tevékenységet (pl.: úszást) alkoholfogyasztással egybekötve
•    A vendégeidet sok alkoholmentes itallal is lásd el
•    Szervezd meg a vendégeid közlekedését és készülj fel az ottalvókra is 
•    Legyen kéznél pénz és a taxi telefonszáma. Ha valaki ragaszkodna a vezetéshez ittas állapotban, hívd a rendőrséget
•    Ne kínálj több alkoholt, ha a parti a végéhez közelít, próbálkozz az üdítőkkel és étellel
•    Figyelj az alkoholmérgezés jeleire és legyen terved arra is, hogy segíteni kell, ha valaki túl sokat ivott
•    Biztosítsd, hogy legyen néhány megbízható személy (beleértve magadat is), akik segítségével a dolgokat az irányításotok alatt tudjátok tartani
•    Ne engedd el egyedül azt, aki részeg, de józanul is célszerű hazakísérni egymást hajnalban, illetve taxit hívni!
•    Tervezz előre, akkor könnyebb lesz realizálni ezeket a javaslatokat

Tippek a biztonságosabb italozáshoz
•    Soha ne fogadj el italt idegentől
•    Ha felügyelet nélkül hagyod az italodat, biztonságosabb újat kérni, mert a régibe esetleg drogok kerülhettek
•    Ha mégis úgy alakul, kérd meg a barátaid egyikét, hogy felügyelje az italodat
•    Ismerd a határaid, tudd, milyen mennyiséget ihatsz meg ... és ragaszkodj a határokhoz
•    Ne felejts el, hogy az alkohol csökkenti a védekezőképességet és komolyan befolyásolja a biztonságos, megbízható döntéshozatali képességet 

Az alkohollal összefüggő problémákról:
•    másnaposság
•    meggondolatlan cselekedetek, amiket később megbánnak
•    emlékezetkiesés, hol volt, mit csinált
•    erőszakosságba keveredés
•    veszekedés barátokkal
•    vagyoni károkozás
•    orovosi beavatkozás az alkohol túladagolása miatt
•    órák mulasztása
•    a tanulmányi előmenetelben való lemaradás
•    nem tervezett szexuális együttlét
•    védekezés néküli szexuális együttlét
•    rendőrséggel összetűzés
•    a drogok kipróbálásának nagyobb valószínűsége

Tippek a fentiek elkerüléséhez:
•    Soha ne igyál csak az ivászat kedvéért
•    Ne igyál üres gyomorra
•    Megfontoltan diktáld a tempót
•    Tudd, hogy mikor kell megálljt mondani

Az alkoholproblémák jelei:
•    Az ivási szokások megváltozása nagyobb mennyiség gyakoribb módon már a reggeli órákban is
•    Változások az érintett megjelenésében gyakori alkoholszag összefolyó, elmosódó beszéd bevérzett
szemek megmagyarázhatatlan sérülések igénytelen megjelenés
•   Személyiségbeli változások, memóriazavar, alvászavar, hangulatváltozások, ingerlékenység, bizalmatlanság,
 érdektelenség az olyan tevékenységekben, amelyek korábban élvezetet jelentettek
•    Egészségügyi problémák, gyakori/állandósuló másnaposság, krónikus emésztési zavarok, kimerültség
remegő kezek