Tippek a felelősségteljes buliszervezéshez, házigazdai
magatartáshoz
• Olyan helyet válassz a buli szervezésére, ahol nem zavarjátok a szomszédokat,
mivel a csendháborítás szabálysértés, rendőri eljárást vonhat maga után!
• Ne tervezz fizikai vagy potenciálisan veszélyes tevékenységet (pl.: úszást) alkoholfogyasztással egybekötve
• A vendégeidet sok alkoholmentes itallal is lásd el
• Szervezd meg a vendégeid közlekedését és készülj fel az ottalvókra is
• Legyen kéznél pénz és a taxi telefonszáma. Ha valaki ragaszkodna a vezetéshez ittas állapotban, hívd a rendőrséget
• Ne kínálj több alkoholt, ha a parti a végéhez közelít, próbálkozz az üdítőkkel és étellel
• Figyelj az alkoholmérgezés jeleire és legyen terved arra is, hogy segíteni kell, ha valaki túl sokat ivott
• Biztosítsd, hogy legyen néhány megbízható személy (beleértve magadat is), akik segítségével a dolgokat az irányításotok alatt tudjátok tartani
• Ne engedd el egyedül azt, aki részeg, de józanul is célszerű hazakísérni egymást hajnalban, illetve taxit hívni!
• Tervezz előre, akkor könnyebb lesz realizálni ezeket a javaslatokat
Tippek a biztonságosabb italozáshoz
• Soha ne fogadj el italt idegentől
• Ha felügyelet nélkül hagyod az italodat, biztonságosabb újat kérni, mert a régibe esetleg drogok kerülhettek
• Ha mégis úgy alakul, kérd meg a barátaid egyikét, hogy felügyelje az italodat
• Ismerd a határaid, tudd, milyen mennyiséget ihatsz meg ... és ragaszkodj a határokhoz
• Ne felejts el, hogy az alkohol csökkenti a védekezőképességet és komolyan befolyásolja a biztonságos, megbízható döntéshozatali képességet
Az alkohollal összefüggő problémákról:
• másnaposság
• meggondolatlan cselekedetek, amiket később megbánnak
• emlékezetkiesés, hol volt, mit csinált
• erőszakosságba keveredés
• veszekedés barátokkal
• vagyoni károkozás
• orovosi beavatkozás az alkohol túladagolása miatt
• órák mulasztása
• a tanulmányi előmenetelben való lemaradás
• nem tervezett szexuális együttlét
• védekezés néküli szexuális együttlét
• rendőrséggel összetűzés
• a drogok kipróbálásának nagyobb valószínűsége
Tippek a fentiek elkerüléséhez:
• Soha ne igyál csak az ivászat kedvéért
• Ne igyál üres gyomorra
• Megfontoltan diktáld a tempót
• Tudd, hogy mikor kell megálljt mondani
Az alkoholproblémák jelei:
• Az ivási szokások megváltozása nagyobb mennyiség gyakoribb módon már a reggeli órákban is
• Változások az érintett megjelenésében gyakori alkoholszag összefolyó, elmosódó beszéd bevérzett
szemek megmagyarázhatatlan sérülések igénytelen megjelenés
• Személyiségbeli változások, memóriazavar, alvászavar, hangulatváltozások, ingerlékenység, bizalmatlanság,
érdektelenség az olyan tevékenységekben, amelyek korábban élvezetet jelentettek
• Egészségügyi problémák, gyakori/állandósuló másnaposság, krónikus emésztési zavarok, kimerültség
remegő kezek
